Hyppää sisältöön

Talviuinti Rastilassa

Ylläpidämme kaupungin omistamaa talviuintipaikkaa ja lämmintä pukeutumiskonttia Rastilan leirintäalueella. Varaamme myös saunavuoroja jäsenillemme.

Talviuinti edellyttää Helsingin Latu ja Polku ry:n jäsenyyttä. Helsingin Ladun ja Polun jäsenet ovat paikallisyhdistyksen kautta Suomen Ladun jäseniä. Jäsenmaksu maksetaan Suomen Ladun tilille.

Tiedote syksyn 2022 saunavuorojen hintaan liittyen on luettavissa tästä.

TALVIUINTIKAUSI SYKSYLLÄ 2022

Uimaan kontista tai saunasta

Talviuimarit voivat valita kahdesta vaihtoehdosta:

  1. vain pukuhuonekontin käyttö, konttia voi käyttää päivittäin klo 6-20. Syksyn uintikausi 1.9.-31.12.2022.
  2. Saunavuorot viisi kertaa viikossa ja konttiavain käyttöösi erillishinnalla. Syksyn uintikausi saunasta 1.10.-31.12.2022.

Konttiuimareita otetaan kausittain noin 220 henkilöä ja saunauimareita noin 200 henkilöä. Molempiin ilmoittaudutaan ja maksetaan kausimaksu erikseen. Saunauimarit saavat erillismaksua vastaan konttiavaimen käyttöönsä. Saunauimarit voivat lunastaa kontin käytön saunauintimaksun lisäksi hintaan 10 €/kausi. Konttiin pääsee ainoastaan omalla henkilökohtaisella avaimella. Pukuhuonekontin avainpantti on 20 €.

Ilmoittautuminen pukuhuonekonttiin

Konttimaksu oikeuttaa talviuintipaikan ja lämpimän pukukopin käyttöön syksyllä 2022. Syyskausi alkaa to 1.9.2022 ja päättyy la 31.12.2022. Pukuhuonekontti on käytettävissä vapaasti klo 6.00 – 20.00.

Konttiuinnin maksu syyskaudelle on 50 €.

Keväällä 2022 konttia käyttäneiden ilmoittautuminen aukeaa ke 17.8.2022 klo 10 erikseen toimitettavasta linkistä. Jollet ole saanut sähköpostiisi linkkiä, ole yhteydessä toimistoon.

Uusien uimareiden ilmoittautuminen avautuu ke 24.8.2022 klo 10 tapahtumat -osiossa.

Syksyllä 2022 pukuhuonekontinavaimia on mahdollista noutaa tai palauttaa Rastilan talviuintikontilta seuraavasti:

  • to 1.9. klo 16.30-18.00
  • ma 5.9. klo 16.30-18.00.

Jos et pääse näinä ajankohtana noutamaan avaintasi, niin olethan yhteydessä toimistoon.

Ilmoittautuminen saunavuoroille

Saunavuoroille ilmoittautuminen avataan kahdessa vaiheessa. Keväällä 2022 saunavuorojen kautta uimassa käyneiden ilmoittautuminen aukeaa ke 7.9. 2022 klo 10 erikseen toimitettavasta linkistä. Jollet ole saanut sähköpostiisi linkkiä, ole yhteydessä toimistoon.

Uusien uimareiden ilmoittautuminen saunavuoroille avautuu ke 14.9.2022 klo 10 tapahtumat -osiossa.

Syksyn 2022 saunavuorot ovat seuraavat:

”Vanha sauna”/ sauna 2 eli lähempänä rantaa oleva sauna
tiistai                     15.00-19.30 sekavuoro
keskiviikko            15.00-19.30 sekavuoro 
torstai                   15.00-19.30 sekavuoro
lauantai                 09.00-13.00 sekavuoro
sunnuntai             12.30-17.30 sekavuoro  

Uusi sauna / sauna 1
ti                          17.00-19.30 sekavuoro
to                         17.00-19.30 sekavuoro
su                         15.00-17.30 sekavuoro

Syksyn saunavuorojen kausimaksu on 160 euroa.

Ohjeet kaikille talviuimareille

  • Talviuintipaikka on käytössä vain jäsenille ja kontin avain on henkilökohtainen. Vierailijat eivät ole sallittuja, pukuhuonekontin avainta ei saa luovuttaa muille henkilöille eikä yksittäisiä käyntikertoja ole mahdollista ostaa.
  • Talviuintikaudelle ilmoittautuminen on sitova. Peruutukset ja kausimaksujen palautukset vain lääkärintodistuksella.
  • Laiturin päähän on asennettu pumppu. Avannolle mennessä pitää painaa napista pumpun toiminta pois, pumppu alkaa toimia automaattisesti taas muutaman minuutin kuluttua.
  • Talviuintipaikan huolto tehdään vapaaehtoisvoimin. Kaupungin sopimuksen myötä talviuimareille lankeaa yhteisvastuullisesti huolehtiminen reitin kevyen liikenteen väylältä laiturille lumenluonnista ja hiekoituksesta sekä laiturin hoitamisesta.  Vapaaehtoistehtävät jaetaan niin, etteivät ne rasita ketään liikaa, maksimissaan yhtenä päivänä kaudessa. Samoin huomioidaan ne, jotka terveydellisistä syistä eivät tähän voi osallistua. Yksittäinen lumenluoja ja hiekoittaja ei ole vastuussa mahdollisista liukastumisista.

Lisäohjeet saunavuoroja käyttäville

  • Saunan avaimen saa Rastila Campingin vastaanotosta noin 10 min ennen vuoron alkua.
  • Sekavuoroilla käytetään uimapukua tai pyyhettä saunassakin. Tällä ns. vanhalla rantasaunalla on erilliset pukeutumistilat miehille ja naisille, mutta yhteinen suihkutila ja sauna.
  • Saunarakennuksesta tulee olla poistunut, kun vuoro loppuu. Viimeinen jättää saunan avaimen pöydälle ja ulko-oven lukkoon.
  • Huomaathan, että pukuhuonetilat ja saunat voivat ajoittain olla ruuhkaisia. Huomioithan silloin kanssasaunojat ja annat mahdollisuuksien mukaan tilaa muille.

Ensikertalaisen muistilista

Talviuinti sopii lähes kaikille, mutta jos sinulla on jokin sairaus, neuvottele ensin lääkärisi kanssa.

  • Lihaksistoa on hyvä lämmitellä ennen avantoon menoa.
  • Saunasta ei saa mennä suoraan avantoon, vaan kehon täytyy antaa ensin hieman viilentyä.
  • Avannossa kannattaa viipyä aluksi vain muutamia sekunteja.
  • Ensimmäisillä kerroilla kylmä vesi voi aiheuttaa normaalia ja vaaratonta hengityksen salpautumista, joka menee ohi. Vedä ennen avantoon menoa keuhkot täyteen ilmaa ja avantoon mennessä puhalla rauhallisesti ulos.
  • Saunomisen ja avannon jälkeen kannattaa pukeutua lämpimästi vilustumisen välttämiseksi.
  • Avantoon ei saa mennä alkoholin vaikutuksen alaisena eikä sairaana.
  • Avannossa käyntien määrä, avannossa viipymisen kesto, sekä se käykö saunasta vai ilman ovat yksilöllisiä valintoja; omaa kehoaan kannattaa kuunnella, jotta oppii tietämään mikä sopii itselle.
  • Kaikki avantouinnin vaikutukset ovat yksilöllisiä.
  • Avantouinti voi aiheuttaa riippuvuutta!

Rastilan talviuintipaikan sijainti

Rastilan leirintäalue, Karavaanikatu 4, 00980 Helsinki

Suosittelemme tulemaan paikalle kävellen, pyöräillen tai metrolla. Pysäköintitilaa löytyy Rastilan kartanon pysäköintialueelta (leirintäalueen porttien sisäpuolelta).

Jaa somessa: